這幾個月體重都在53~54之間來來回回~~好不煩人!!
不過前天穿合身的褲子時發現大腿部分變緊了~~是因為最近懶的運動ㄜ!
目前的大腿和減重過程中59公斤的時候一樣粗哩!
是該回復努力運動的時候了!
看6月號的纖活誌有位妹妹減重成功的實例~~她在最後階段是以騎X-Bike瘦下來的
跟屁蟲的我就在前天下午上網訂了一台;今天一大早就送來了哩!
號稱不必組裝
網友聲稱該改進的說明書~我覺得還好啦~~畢竟很簡單不用說明書也O.K啦!
主體是不必組裝的
拿掉塑膠袋滿漂亮的<因為我愛粉紅色~~只要是粉紅色都漂亮>
打開時要拔掉插銷
取下插銷就可輕易打開
還沒裝把手的模樣
號稱31公分的坐墊~~那把尺是30公分的!<好像不到30公分??>
需要組裝的部份:必須自己裝上的把手及熱量計程表
把手用附上的起子鎖緊
可以調整鬆緊度的控制儀
可以測量心跳的感應器
熱量及計程表
插入即可
鎖上扣環
組裝很簡單~~卻流了滿身大汗!
完工了!
愛台灣啦!!
隨車附贈的吊飾一枚
試騎40分鐘:結果很滿意~~安靜無聲;還消掉350卡<有那麼多嗎??>
調節鬆緊度的確有很大差別哦!
起初用5 開始騎10分鐘,發覺腳越來越重~好像一直在爬陡坡~改成4之後比較順暢就可以看電視了!
今天起先暫時停止其他運動~~看這X-Bike 是否可以雕塑下半身
所以在騎車前做了下半身的尺寸測量<cm>
6/17 54.8kg
腰圍:67 臀圍:88 大腿:52.5 小腿:35.5
預計每天騎2次~每次30分鐘
先測試2周看效果如何?大家等著看成果囉!
ㄚ~就說要減肥了~~中國信託又寄來增肥的優待卷~~期限是9月15日: 那時應該是49.5公斤了吧!!
我的天使姐妹介紹我的新書~~今天要開始研讀!
改變運動轉換心情~~希望一舉突破停滯很久很久的停滯期!!
朝49.5公斤終極目標邁進!
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2014輕斷食 (1)
