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今日體重:54.3<-0.2>kg   體脂肪27.2%  已經減重11.8kg<66.1~54.3>

早餐:紅豆牛奶麻糬2個<107*2>+花生芝麻麻糬1個<67卡>=281卡

今天不吃要過期囉!
DSC08371.JPG 

午餐:決明子烏梅減脂茶600cc+秋葵紅蘿蔔冬粉<冬粉50克>
DSC08481.JPG

電腦好像又中毒了??每隔一小段時間就自動關機??

 

晚餐:鹹魚雞粒炒飯1/3盤+銀絲卷1片+紅豆薏仁湯1碗

運動:無

 

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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