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今日體重:54.5<-0.1>kg   體脂肪:26.5%    2008.2.18至今已經減重:11.6kg

早餐 : 瑞穗鮮奶500cc<325卡>

午餐:自助餐青菜4種<200卡>+綠豆薏仁湯1盒<380卡>=580卡

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玉荷包6顆<135克:80卡>
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晚餐:洋蔥紅蘿蔔小黃瓜炒肉絲
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香菇蘿蔔豬腱子湯
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今日運動:早上散步30分鐘

 

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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