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殲滅復胖6kg:第54天
6月4日 星期五
今日體重: 57.9<+0.3> kg 體脂肪: 30.2 %
早餐:生菜半顆+蕃茄2個+低脂起司4片=260卡
午餐:麻油雞腿杏鮑菇300卡
蒟蒻蔬菜1盤120卡
3pm~~全麥貝果1個290卡
晚餐:高麗菜+金針菇1盤約120卡
四物豬腱湯<豬腱90克>121卡
今日總攝取量:1211 kcal
8pm 騎車 x bike <4>45min
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