close

今日體重:53.6 kg <-0.2>

早餐:優格250<120卡>+草莓200克<78卡>=198卡

午餐:花椰菜冬粉<150卡>+蘋果1個230克<115卡>=265卡
DSC05129.JPG 

晚餐:麻油煎肉片150克<202卡>+高麗菜+小番茄50卡=252卡
DSC05134.JPG

花椰菜燉豆腐150卡+柳丁1個50卡=200卡
DSC05144.JPG 

今日總攝取量:915卡

晚間散步1小時

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 pixy8601 的頭像
    pixy8601

    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

    E-mail轉寄