去台北玩耍了四天
吃吃喝喝也走了不少路還好體重也沒再飆升
回來之後也該好好執行瘦身行動了!
暑假就快結束了呦!!
8月23日 減肥記錄
早餐:蘋果260克<130kcal>+無糖奶茶<奶粉30克:138kcal>+Sepcial-K 45克<165kcal>=433 kcal
- Aug 23 Tue 2011 19:31
調整腳步重新出發
- Aug 16 Tue 2011 21:20
甜菜根烙餅+<奉茶>晚餐
- Aug 15 Mon 2011 20:44
章魚小丸子+廣州炒飯
皮寶暑假中瘋狂閱讀海賊王漫畫已經從第1集看到54集了
前天皮寶突然瘋狂想吃章魚燒<51集裡面魯夫大吃章魚燒>,今天終於忍不住囉!!
平常不太吃的小東西9粒60元,放進嘴裡好吃又燙口
吃了2個口腔可能2度燙傷了!
- Aug 11 Thu 2011 20:14
皮蛋瘦肉粥+紅棗桂圓銀耳湯
上週末到古坑玩耍時買了便宜又好吃的皮蛋
皮寶點菜:皮蛋瘦肉粥
因為不要蔥不要薑,所以是簡單版的~~好吃哦!!
另外還買了桂圓乾燉了一鍋銀耳紅棗也很好吃哩!
偶而到鄉下走走,除了健走運動還可以買些便宜又實在的農產品可說一舉兩得啊!
- Aug 10 Wed 2011 06:45
8月9日減肥日記
- Aug 09 Tue 2011 09:05
八八節女兒表心意+毛家舲博士造訪
88節大餐提前吃過了,今晚簡單在家吃
茶葉蛋1鍋+炒高麗菜
另外買了燒臘店的叉燒肉和烤鴨~~3人吃的肚滿腸肥,就到成大散步一小時削點脂肪!!
拿了女兒送的衣服,老爺笑逐顏開滿心歡喜
- Aug 07 Sun 2011 21:17
明日葉根粉+甜菜根粉
上週到清境農場旅遊時在梅峰參觀台大山地實驗農場
買了明日葉根粉
以及甜菜根粉
一周來持續服用明日葉根粉,很明顯的改善了排便習慣
每天一早醒來就能輕輕鬆鬆順暢無比,真是人生一大樂事啊!!
- Aug 04 Thu 2011 21:50
提前的88節大餐~~今天不減肥!!
2014輕斷食 (1)
