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部落格全站分類:生活綜合
8月9日減肥紀錄
今日運動:4PM~~有氧30分鐘 9PM 散步40min
早餐:茶葉蛋白7個+芭樂1.5個<350克>
午餐:高纖黃豆飯250克+竹筍香菇湯1碗
晚餐:竹筍高麗菜香菇湯米粉+烤鴨腿100克
庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子
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