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最近發現新包裝的米粉,可以一次煮一人份非常方便
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每一份約52克~~180kcal
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可以吃很飽哦!!

 

8月13日 飲食紀錄

11am早午餐:木須肉拌米粉<肉絲50克+木耳100克+米粉52克>約320Kcal
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+絲瓜清湯1碗<約100kcal>
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4pm 點心:古坑咖啡方塊酥*2<1片8克41卡>82卡+芭樂150克<57卡>+腰果30克<180卡>
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7:30pm 晚餐:空心菜1盤<約100卡>+酸辣湯1碗<280卡>

今日攝取量約 1119Kcal

運動項目~~快走20分+騎車X bike<4>35分鐘 +泡澡25分鐘

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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