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上週到清境農場旅遊時在梅峰參觀台大山地實驗農場
買了明日葉根粉
以及甜菜根粉
一周來持續服用明日葉根粉,很明顯的改善了排便習慣
每天一早醒來就能輕輕鬆鬆順暢無比,真是人生一大樂事啊!!
至於是否真能降低膽固醇可以過一陣子抽血檢查再確定效果如何囉!!
甜菜根粉原本買來要做饅頭用的,因為最近胖得不像話,饅頭就暫時不做了!!
明日葉屬芹科植物，原產地為日本八丈島，相傳是秦始皇派徐福等
一批人尋找的「長生不老藥」，據說也是日本天皇養生秘方，在日
本較被接受，並被引進台灣推廣。在日本，火山爆發後，最先長出
的植物就是明日葉，因具旺盛生命力而引起注目。
明日葉經分析含大量維生素及礦物質，還有一種被稱為「卡爾康」
〈音譯〉的特殊成分，據說具有抑制體內酸性物質及提升免疫能力
的功效。
明日葉的葉酸〈Folacin；Folic acid.〉含量很高。常見食物每100公克
含葉酸超過200微公克〈一微公克等於百萬分之一公克〉者， 除各
種魚肉類、酵母〈4000〉之外，植物類的含量不多。粗小麥或榖物
250、菠菜200，而明日葉則高達850。葉酸成人每日量為400微公克
，孕婦則需800微公克。葉酸比想像中還重要，它在身體合成蛋白質
及造血功能上扮演重要角色，故在胎兒成長上相當重要。葉酸也可輔
助降低血壓〈但注意囉，酵母中的酪胺酸含量相當高，反促升壓作用
〉。除此之外，明日葉含有機鍺〈一種優良抗氧化物質〉達460微公
克，所以整體而言，明日葉在養生上，具有良好作用，但絕非長生不
老藥。
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2014輕斷食 (1)
