今晨散步明顯感到寒意~~跟昨日的艷陽高照真是天壤之別哦!

腳踝腫脹消除了,運動該增加了!!

  

2月11日 減肥日記

今日體重:63.4<-0.2>kg

早餐:統一優格500+苜宿芽三明治
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午餐和早餐一模一樣

晚餐:去皮雞腿+鮭魚1塊+燙高麗菜
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運動~~騎車x bike<5>2次共70min

 

 

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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