3月9日 星期二

皮寶今日體重:59.0 kg

早餐:火腿1片+煎蛋1個

午餐:起司蛋糕1塊
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晚餐:叉燒肉+乾麵<65克只吃1半>
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今日無運動

庫寶今日體重:58.9 kg

早餐:火腿蛋吐司1份

午餐:紫米五穀魚鬆飯團<飯200克+魚鬆20克>
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晚餐:自助餐蔬菜1盒+燙冬粉1把
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運動項目:快走45分鐘

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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