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1月6日 星期三

今日體重:56.0<-0.1>kg

運動:早上先快走1小時

早餐:四物湯燉豬毽子肉
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午餐:葡萄乾車輪麵包2塊+熱茶1大杯
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4pm奇異果1黃1綠+蕃茄1顆
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晚餐:高麗菜湯1碗
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蛋黃鮮肉包1個
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9pm 騎車 x bike 35min

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