目前分類：2008減肥日記~秋冬三月之終極瘦身計畫<2008,10月至2009,1月> (83)

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      昨晚在9pm做完<魔纖美型>30分鐘, 睡前體重:56.5kg, 這已經是近來睡前的最低紀錄了!

其實一直以來每天都量體重超過5次,包括起床清膀胱後,睡前及三餐飯後

還曾經飯前也量飯後再量~測試各種食物在體內的累積重量程度如何哩!<會不會太無聊了哩!>

而每晚睡前和隔天早上的淨重大約都有0.5~1公斤左右的差距<因為飲水量大~每天3000cc絕對是最小估計值>

所以說:NHK說的每天量體重就能減重~~對我而言太虛幻了!

 今早體重是:55.4kg

沒有錯~~是新低紀錄!這兩天的努力沒有白費,也再次證明不為也非不能也!!<好八股!!>

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今天翻開週曆,算算從昨天開始的熱量計算新生活方式,到農曆新年的1月26日正好是3個月

目標是:50公斤~~3個月減去6公斤應該是合情合理的數字,就看怎麼實踐了!

農曆新年對我而言,是又愛又恨的關卡

家族的團聚~是難得的喜悅

節慶的豐盛食物則是體重計的殺手

翻閱前幾年的體重紀錄<我的體重紀錄居然已經有4年多了!2004 July至今>

原來2004年54公斤的我竟然每過1個春節就胖3公斤

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昨晚大約花了4個小時把米媽這5個多月的減肥紀錄仔細讀了一遍

心裡也不停盤算著未來的減肥之路該如何落實

想想決心減肥這8個月又7天以來,成效是有的~10.1公斤,也不能算少

但畢竟穿上美麗的衣服時還是有視覺上的缺陷~脫離大胖子行列而已

像貓說的一樣~~是個中胖子

希望在兼顧健康及正常生活模式下能漸漸改善身材上的缺陷

除了持續運動~~變換多種不同的方式

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