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皮寶說:不乖乖寫日記的話,就該改部落格的標題囉!!

真是一語驚醒夢中人啊!!怎麼忘了當時下定決心的初衷了呢?!

今天開始還是每天忠實紀錄+虛心檢討,為了健康一定要努力加油,往窈窕之路邁進才行!!

11月20日 減肥生活記錄

今日體重:59.9<-0.5>kg

早餐:味噌魚2片
DSC08379.JPG 
魯蛋白*2+味噌石斑魚湯+洋蔥醋
DSC08381.JPG 
午餐:無糖綠茶梅子凍

晚餐:芥蘭羊肉+高麗菜+炒三絲
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運動~~騎車45min

 

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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