今天開始喝決明子烏梅茶;這是小阿姨給我的配方:愛心消脂茶
決明子為豆科植物訣明的成熟種子，以其有明目之功而名之。
早在《神農本草經》中即有記戴：「決明子治青盲目淫，眼赤淚出，久服益精光」。
是我國藥學史上最早的眼科專用藥之一，歷代醫家都把它作為明目的要藥。
以決明為茶，乃是我國民間傅統的保健飲料。現代亦應用於降脂減肥、治療高血壓等等方面。
【功效和應用】
決明子性味苦、甘、鹹，微寒，入肝、腎、大腸經。有清肝益腎，明目，利水通便作用。
主治目赤腫痛，羞明淚多，青盲，雀目，頭痛頭暈，視物昏暗，肝硬化腹水，小便不利，習慣性便秘。
外治腫毒、癬疾等。
決明子~~ <中藥概要張永勳 教授 >
| 【性味功用】 味甘、苦、鹹，性微寒。有清肝明目、潤腸通便的功能。用於目赤腫痛、頭風頭痛、目生翳膜、羞明多淚、便秘等。還用於血管硬化、高血壓病等。 |
【藥理】 (1)有降壓和降低血清膽固醇的作用 (2)抗菌 (3)瀉下、利尿 |
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【用法】 |
【禁忌】 脾虛便溏、中氣下陷、脾胃陰虛者忌服。 |
今日體重:54.3<-0>kg 體脂肪:26.1% 已經減輕11.8kg 距離目標49.5kg 還有4.8kg
早餐:烤地瓜119克<206卡>+櫻桃210克<149卡>=355卡
午餐:蕃茄蛋花青蔥麵<蕃茄250克+雞蛋1個+麵條100克+青蔥很多>450卡
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今日痔瘡情況改善許多了!身體舒服了才更了解健康的重要啊!!
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2014輕斷食 (1)
