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今日嗯嗯順暢無比~~感到神清氣爽,應該歸功於馬鈴薯紅羅蔔蘋果汁
晚餐則用紅羅蔔洋蔥燒馬鈴薯~~貫徹食用抗性澱粉
3月29日 減肥日記
今日體重:64.0<-0.3>kg
早餐:香蕉<小>*1+馬鈴薯紅羅蔔蘋果汁
午餐:蕃茄蔬菜湯粉絲
晚餐:紅燒馬鈴薯紅羅蔔1碗+蔬菜炒米粉之蔬菜很多
運動~~毛巾操45min
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