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殲滅復胖6kg:第120天

8月9日   星期一

今日體重:58.4<+0.1> kg   體脂肪:30.5%

早餐:桂格零脂奶粉50克+義美無糖豆漿300+蘋果1.5個

午餐:三明治的雞腿+生菜+麵包1口
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中華豆腐*1+去油肉醬凍2匙+高樑醋1大匙
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晚餐:自助餐~~蒸蛋+油豆腐*2+煎魚1條+炒豆干10片
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傍晚天空出現怪異的粉橘色
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是颱風前的"火燒天"嗎??
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晚上和大哥在電話中談的不愉快~~胃氣到痛了!!

不運動直接睡了!!

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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