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2月5~8日分別到了嘉義,台中和高雄遊玩
回家後對於幾天來的飲食已不復記憶~~望著相機裡的食物:
還真的吃了不少哩~~決定放棄紀錄! 就將體重報告一下吧!!
皮寶體重變化:60.4kg-60.4kg-59.9kg-60.0kg
第一週<1/31~2/8>總計減重1.5kg<61.5kg~60.0kg>
體脂肪由1月31日的33.0%降到2月8日30.5%
本週成效不錯哦!!年輕就是本錢~~稍微增加運動量,代謝率就提高了!!
庫寶這幾天因為調整腸道的排泄問題,體重一度飆到58.8kg
希望這幾天會盡速回到正常範圍,否則年假到了可是不堪設想哦!!
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2014輕斷食 (1)
