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自來水公司公告中午能在台南市供水的預言成真了;雖然昨日一天無水可用,但現在真的很感恩:有水真好!!
今天整理儲物櫃發現還有好多沖泡包;要趕快清一清以免過期囉!!
一共有五種~~真是很會買,杏仁茶還買了2種嘞~~會胖不是沒原因的呀!!<羞愧中>
今日體重:54.3<+0.2>kg 體脂肪26.5% 已經減輕11.8kg 距離目標49.5kg 還有4.8 kg
早餐:安佳脫脂奶粉71克 <255.5卡>+蘋果113克<56.5卡>=312卡
11:00am~~芭樂590克<225卡>
騎車:X-bike<4> 65min
3:30pm:昨天炒的干絲150克<116卡>+蘆薈多多<98卡>
晚餐:洋蔥炒蛋<250卡>
豆子炒高麗菜+燙豆芽菜=80卡
9pm:蘆薈多多<98卡>
今日總攝取量:1179卡
騎車X-Bike <4> 50min
希望大家都能盡快回復正常的生活哦!
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2014輕斷食 (1)
