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在家關了3整天了~~妹妹說我是"監獄庫"???
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被颱風囚禁的"監獄庫"痴痴的望著窗外停不下來的的風雨
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聽說連鄰近的小東路也淹水囉!!趕快放晴吧~~水庫都滿囉~~別再下雨啦!!

今日體重:54.8<+0.5>kg  體脂肪26.5%    已經減輕11.3kg   距離目標49.5kg   還有5.3kg

早餐:泡菜拌蒟蒻<200卡>~~颱風前剩下彌足珍貴的豆子IMG_3272.JPG 

騎車:x-bike<4> 68 min
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今天基襪大戰已經3連勝了~~明天將由Andy Pettitte 先發了!!

自從最愛的投手Mike Mussina2557.jpg 退休後老將中也只有Pettitte最熟悉囉~~明天將會四連勝吧!!

午餐:清冰箱中的剩菜~~豆乾+干絲+麵包60克

傍晚時分雨終於停了~~全家出去走走~~路樹真的連根拔起~~到處都是殘骸哩!!

晚餐:涮涮鍋
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騎車:x-bike <4>60min
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晚餐吃超多~~明天量體重又難堪了!!

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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