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轉眼間居然寫了一整年的減肥日記了~~突然開始佩服自己了哩!!
去年 <20080714> 的體重是:61.3kg 體脂肪:39% BMI:24.55
曾在 <20090430> 下降到 51.5kg 體脂肪:26.4% BMI:20.62
近日吃得較多,又復胖 今天體重:54.9kg 體脂肪:26.1% BMI:21.99
何日才能到達夢寐以求的美容體重 49.5kg BMI:19.8 呢???
是該用心點~~重新啟動當初的減肥動力~不該自我滿足目前體重而放縱食慾!!
減肥日記第二年開張囉~~目標 49.5 kg !
回顧自己減重過程中的身影~~胖的時候真的很不愛拍照哩!!
2008 4月22日 高雄橋頭糖廠 已減重2個月~當日體重63.0<-3.1>kg
2008 7月10日 台北貓空纜車上 已減重4.5個月~當日體重61.3<-4.8>kg
2009 7月10日 台南威秀影城3F 減重一年又5個月 當日體重:53.9<-12.2>kg
這是看柯南電影那天女兒幫我拍的~~她說:"你根本就很小一隻,不必再減肥了!" 
聽得我心花怒放這幾天吃吃喝喝又胖了一公斤了啊!!
所以今天起要努力加油了!
雖然大家都放暑假去了~~好友blog紛紛休兵中; 但是~~~~~
庫寶會再接再勵貫徹始終~~不達49.5公斤絕不中止!!
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2014輕斷食 (1)
