今天算是個特別的日子
一 .是因為廚房流理台的更新讓人心情舒暢精神愉快!
先説到我的廚房因為也陪我10年了,從小皮小一寒假到現在高 一暑假也該功成身退了!夠舊了吧!
今天工人進行拆除工作,拆除完畢果然十分空曠
下午裝好新的櫻花廚具,果然不同凡響,畢竟是老爹的愛心和8萬元換得的
果然亮晶晶
我的可愛爐子
還有紫外線消毒的烘碗機
真是太帥了!!!
二. 是昨天看眾家姐妹的減肥部落格,感想頗多並且下定決心,要在未來的3周減去5kg !不為也,非不能也!酪梨壽司以每天0.2kg的速度下降,我也要呀! 其實從農曆年後2/18極胖的 66.1kg<起床時>到今天 7/14 的 61.3 kg這5個月也減去了將近5公斤,就當成第一階段完成了!接下來第二階段<積極的>就用我的新設備完成另一個下降5公斤吧!
今日飲食紀錄
早餐 : 牛奶洋菜凍1杯
無糖綠茶1杯
午餐 : 牛奶洋菜凍1杯
馬克先生雜糧餅乾3片
晚餐 : 涼拌黃瓜200g/燙蝦仁100g/麵條<熟60g>
芭樂1個<230g>
無糖綠茶1杯
因為4點吃了減重晚餐,等家人吃晚餐的7點半就陪全家人共進晚餐
洋蔥清江菜蛋花湯1碗
這就是今天的全部入胃袋資料!要吃東西前先將相機拿來,擺放整齊漂亮,的確會提醒自己少吃點呢! 要記住酪梨壽司說的
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2014輕斷食 (1)
