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還沒結婚的時候 常常一個人用半包康寶濃湯打個蛋加點麵或白飯就解決了一餐
那也算是屬於少女情懷的一種美妙回憶囉!
卻在今天被毒奶粉徹底摧毀了!!
今天將儲物櫃好好檢查了 一番
只要有奶粉玉米粉或糊精的一律丟棄!
拿出好久沒讀的好書複習一下
是的,不生病的生活,從幸福飲食開始~~
選擇有益健康的優良穀物及天然調味料
這些知識明明都知道就是會因為想省時間而忽略掉了!
今天開始用天然的素材來寶貝自己和家人囉!!
昨天心情不好完全不想運動~~很好~~體重機也是毫不留情的告訴我
又到極限了:57.9kg
趕緊運動吧!
午餐:統一鮮乳350cc<衛生署說可以喝吶!>蘋果1個
電視新聞真是會令人倒胃口的哩!減肥時應該看一看囉!
晚餐:九層塔炒蛋+冬瓜燉香菇+炒三蔬
飯後散步40分鐘
順便再看看新聞:可愛又可恨的衛生署~~還有沒有毒奶製品呀???
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2014輕斷食 (1)
