close

 今天開始過不生病的生活


當然是從飲食著手

早上先做了醃菜三種:糖醋小黃瓜+醬漬白蘿蔔 片

 

酸辣紅蘿蔔絲
 

接著上次沒吃完的南瓜還有3/4哩!
蒸熟南瓜300克+低脂鮮乳做成寒天凍<不加糖的布丁>
 
粉好吃的哩!

 

昨晚浸泡的黃豆打成豆漿

剩下豆渣200克+絞肉100克+香菇丁5朵+蔥花

 

做成獅子頭7個

 

電鍋蒸15分鐘/3個當午餐~~好飽哦!!
 

的確是健康+低熱量卻又很美味呢!

雖然花了不少時間準備食材,不過是值得的!

要向健康生活邁進就是吃的健康+規律運動囉!

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 pixy8601 的頭像
    pixy8601

    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄