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到了假日  果然該休息了

昨天早上沒運動  少了半天的燃脂  果然呈現在早上的體重上面 : 59.3kg<+0.2kg>

慘的是早上也抽不出空來運動   假日總令人不想動  頹廢的假日呀!

早午餐 : 花壽司2個/燙高麗菜及香菇


晚餐杏鮑菇高麗菜/壽司1個


今晚看籃球火首播  運動改為原地踏步及抬腿1hr


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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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