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昨晚就知道今天休颱風假 起床已經快中午了
體重是:58.9kg! 有沒有看錯 再度下降一階
所以 今天應該是另一階段的奮發向上努力運動期囉!
早午餐:什錦冬粉蛋花湯
看電視新聞發現這次颱風似乎很慘 尤其菜農果農損失慘重
意思是~~~果菜都要飆漲了吧!!!
對以果菜維生的我而言 可是一大打擊呀!!!
2pm來運動一下囉!
晚餐提前 規律運動
晚餐 : 蔬菜湯麵<乾麵條30克> / 芭樂1/2個 / 桃子1個
9pm運動:原地踏步抬腿1hr
希望雨趕快停!別把我最愛的菜都泡爛了!唉!!!
颱風天大家都悶在家裡吧! blog今天的生意也特別興旺呢!
逛逛別人的生活食譜 :小小米桶的"培根菠菜飯糰"吸引了我! 作法並不難
明天來試試看! 畢竟飯的熱量遠低於麵 !
這也是愛吃麵的我心中永遠的痛!!
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2014輕斷食 (1)
