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記得好像有人說  有穩定戀情  享受幸福的人 會在不知不覺中"心寬體胖"

這個理論 乍聽之下滿有道理 仔細一想 不過是胖子 為自己找藉口罷了

難道說瘦子都不幸福嗎  當然不  身為胖子的人  別再自我安慰了

趕緊鍛鍊肌肉  朝那幸福的瘦子之路前進吧!!

我就要當那幸福的瘦子呢!!


今早體重: 59.1kg

早餐: 白飯150g/炒高麗菜/醃黃瓜

午餐: 冬瓜燉高麗菜/燙豆子<早上沒空運動午餐減量>

2pm運動


晚餐:辣辣秀珍菇/高麗菜/芭樂1個 /桃子3個


9pm運動


睡前體重:60.6kg

今早的運動延後了 會不會影響體重呢? 晚上水果吃多了 是有點重哩!!
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    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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