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記得好像有人說 有穩定戀情 享受幸福的人 會在不知不覺中"心寬體胖"
這個理論 乍聽之下滿有道理 仔細一想 不過是胖子 為自己找藉口罷了
難道說瘦子都不幸福嗎 當然不 身為胖子的人 別再自我安慰了
趕緊鍛鍊肌肉 朝那幸福的瘦子之路前進吧!!
我就要當那幸福的瘦子呢!!
今早體重: 59.1kg
早餐: 白飯150g/炒高麗菜/醃黃瓜
午餐: 冬瓜燉高麗菜/燙豆子<早上沒空運動午餐減量>
2pm運動
晚餐:辣辣秀珍菇/高麗菜/芭樂1個 /桃子3個
9pm運動
睡前體重:60.6kg
今早的運動延後了 會不會影響體重呢? 晚上水果吃多了 是有點重哩!!
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2014輕斷食 (1)
