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殲滅復胖6kg:第107天
7月27日 星期二
今日體重:58.5<-0.2>kg 體脂肪:30.6%
早餐:統一低脂鮮奶200+桂格零脂奶粉75克
午餐:炸豬排*1+雞排1/2份
晚餐:竹筒飯套餐
竹筒飯吃5口 ,花生米沒吃
配菜很不錯吃哦!!
運動 騎車45min
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殲滅復胖6kg:第107天
7月27日 星期二
今日體重:58.5<-0.2>kg 體脂肪:30.6%
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午餐:炸豬排*1+雞排1/2份
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