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殲滅復胖6kg:第105天

7月25日   星期日

今日體重:58.7<+0.3>kg 體脂肪:31.2%

昨日晚餐喝了波霸又吃炒麵~~呵呵~~波霸的功效真不是蓋的哦!!

早餐:義美無糖豆漿300+桂格零脂奶粉50克+蘋果300克
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午餐:漢堡王雞柳*3
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御飯糰*1
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晚餐:炒意麵
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空心菜1盤
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運動~~騎車30min

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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