12月11日 減肥日記
今早去佛光山在車上吃了早餐~~火腿蛋吐司1份<280卡>
接著在山上爬坡~~上上下下1.5小時,園區內陸客好多哦!!
大概今天因為舉辦法會人特多哩!
下山後穿過里嶺大橋~~午餐繞到里港趙壽山的餛飩豬腳,不過沒點豬腳啦!!
目前分類：歲末年終大掃除 (24)
- Dec 13 Mon 2010 06:26
歲末年終大掃除 4th
- Dec 11 Sat 2010 16:42
歲末年終大掃除 3rd
12月10日 減肥日記
早上先補昨日的運動
8am x bike <4> 40min
早餐+午餐:桂圓紅豆泥<紅豆50克168卡+桂圓50克133卡>=301卡
油雞腿1隻<去皮160卡>
- Dec 09 Thu 2010 22:32
歲末年終大掃除 2nd
12月9日減肥日記
早上睡的晚~~2餐一起吃了
不過沒想到傳統飯糰熱量這麼多啊!!
今日體重:60.8<-0.7>kg
早餐+午餐~~豆漿1杯<165卡>+飯糰1個<無油條有603卡??>=768卡
晚餐:白飯200克<284卡>+肉絲炒三蔬<菜多肉吃很少約250卡>=534卡
- Dec 08 Wed 2010 22:30
歲末年終大掃除~消脂行動立即展開
2014輕斷食 (1)
