4月9日 展開揪團減重第1天
早午餐
點心
晚餐 苦瓜湯+大陸妹
運動~健走12000步
雖然吃了高熱量點心不過晚餐減量~~還是瘦了呦:D
4月10日 揪團減重第2天
早餐+午餐<午餐雞腿去皮+白飯1/2>
點心:芭樂1個
晚餐:無糖御萱嫩芽茶+高麗菜+白煮蛋白*2
運動:健走6800步+鄭多燕啞鈴操30分鐘
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早午餐
點心
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運動~健走12000步
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4月10日 揪團減重第2天
早餐+午餐<午餐雞腿去皮+白飯1/2>
點心:芭樂1個
晚餐:無糖御萱嫩芽茶+高麗菜+白煮蛋白*2
運動:健走6800步+鄭多燕啞鈴操30分鐘
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