close

經過4天的減重歷程~~累積減重0.9kg還有努力空間

4月11日

早餐:辣雞腿三明治

午餐:苜蓿芽捲+蔬菜5種+五穀飯半碗

IMG_2182  

晚餐:醬油拉麵1碗+蟹肉佐芥末醋汁
IMG_2184   

運動~~健走12500步

 

4月12日 

早餐:普洱茶700+甜瓜1個

午餐:洋蔥炒3菇<鴻喜菇美白菇金菇>
IMG_2216  
晚餐:紫米飯+煎旗魚1/3片+高麗菜
DSC03742  

運動~~健走6600步+鄭多燕 DVD 30min
 

繼續努力:變美變瘦變漂亮:D

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 pixy8601 的頭像
    pixy8601

    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄