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昨晚騎車看電視發現DHC的松鼠廣告很有趣哦!!
和商品無關~~只是它提醒了我:松鼠準備儲糧過冬了!!
我可不想存著一身肥肉過冬哩!!
況且今日體重也超越了
所能忍受的<60公斤以下>
今晨體重:60.1kg 體脂肪:34.1% 真是夠嚇人了!!
那麼就醒一醒吧!!
9月27日減肥紀錄
今天開始規律運動第一 天,預計每天晨起快走
6am~~成大自強校區2大圈<最外圍>27min3500步
比起光復校區的長青太極拳景觀來說:這裡有棒球隊+排球隊+籃球隊的小夥子練球
感覺青春又活潑~~也讓腳步輕快了不少哦!!
早餐:水果三明治+芭樂538克
午餐:滷雞腿1隻+紅羅蔔2塊
晚餐:加州甜桃*1+蜜李*3+金針菇拌飯<1/3碗公>
9pm~~泡澡15min
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2014輕斷食 (1)
