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今早懶的嚼黑豆,放進果汁機加了鮮奶打成濃醇香的黑豆漿奶 超好喝的呦!!
另外煮了簡單版的巫婆湯: 洋蔥+蕃茄+高麗菜+瘦肉~~低卡又滿足!!
4月11日 減肥日記
今日體重:63.8<-0.1>kg
早餐:黑豆150克+低脂鮮奶300cc
午餐:簡易巫婆湯 +粉絲 晚餐:巫婆湯1碗+瘦肉片100克
運動項目~~成大散步 60min
庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子
pixy8601 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
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