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週五晚間看了電影:告白,心裡感觸很多
孩子在成長過程中要經歷許多的試煉與考驗
能順利長大成人適應社會複雜的環境是多麼的不易與可貴啊!!
在撫育下一代的同時,父母親要多多反省與感恩啊!!
週末又吃了不少東西+逛百貨週年慶
皮寶回學校後~~留下胖嘟嘟的庫
體重再次呈現驚人數字~~60.2kg 
也就是說這一個月以來做了白功~~新月份要更加油了才行哩!!
越冷越容易偷懶~~多運動降體脂 是本月份重點!!
11月1日 減肥生活記錄
今日體重:60.2kg 體脂肪:34.2%
早餐:黑糖薑汁紅茶+奶粉50克
午餐:高麗菜味增蛋花湯麵
4pm~~成大快走45min
晚餐:烤雞腿便當<飯一半+菜全部+雞腿3口>
9pm~~甩手+熱舞共35min
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2014輕斷食 (1)
