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兒子來匆匆去匆匆~~周日一大早就趕早班車回新竹,下午有系隊壘球賽哇!!

還好有皮寶陪我一天哦!!

 

10月3日 減肥紀錄

今日體重:59.2<+0.2>kg  體脂肪:33.4%

早餐:滷蛋蛋白*3+魯豆腐*2+筍乾*1
DSC07932.JPG 
午餐:芭樂*1+蘋果*1+蘇打餅乾6片

晚餐:蔓越莓麵包*1

運動~~扭腰+甩手共30min

 

 

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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