殲滅復胖6kg:第122天

8月11日   星期三

今日體重:57.9<-0.4> kg   體脂肪:30.5%

早餐:桂格零脂奶粉50克+義美無糖豆漿300

午餐:雞胸肉+紅燒排骨

晚餐:去皮炸雞排1份+無糖綠茶600cc

運動~騎車50min

好想吃泡麵哦~~日清蕃茄口味!!
DSC07016.JPG 

 忍耐中!

arrow
arrow
    全站熱搜

    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()