殲滅復胖6kg:第62天

6月12日  星期六

今日體重:59.0<+0.5>kg  體脂肪:31.0 %

明天要帶著一肚子地黃金去日本了~~3天沒嗯嗯囉!!

肚子真地快脹破了啊!!

早餐:豆漿1罐+熱紅茶2杯
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燙青菜1盤+魯筍乾1盤+魯豆腐1塊
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午餐:咖哩牛肉義大利麵
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晚餐:味增湯泡飯
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運動:10am 騎車 x bike <4>50min

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