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殲滅復胖6kg:第61天

6月11日  星期五

今天中午皮寶為了庫寶喜愛的紀念杯杯
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去吃了超級無敵大麥克套餐
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呵呵~~世足賽今天開幕哦!
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今日體重:58.5<+0.4> kg  體脂肪: 30.8 %

兩天沒嗯嗯囉!!肚子很脹~~很不舒服~~

早餐:鮮奶吐司1片+義美無糖豆漿350cc
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午餐:義美無糖豆漿400+桂格燕麥片37克

3pm 鮮奶吐司1.5片

晚餐:味增湯1碗
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花壽司1個
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炒牛蒡1盤
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海藻吻魚湯2小碗
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運動:4pm 騎車 x bike<4 > 50min

       9pm 散步25min

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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