close

殲滅復胖6kg:第二十五天

5月6日  星期四

今日體重: 58.6<-0> kg  體脂肪:31.6 %

早餐:無子葡萄100克+香蕉1根<180卡>
DSC05136.JPG 
10am:黑糖薑茶1杯<69卡>
DSC05142.JPG 

午餐:去皮魯雞腿100克+海帶芽味增湯<225卡>
DSC05144.JPG 

晚餐:洋蔥炒肉絲+小黃瓜炒干絲+小番茄<300卡>
DSC05147.JPG 
豆腐綠花椰蔬菜湯<280卡>
DSC05150.JPG 

今日總攝取量1054 kcal

運動~快走25min+騎車 x bike<4> 55min

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 pixy8601 的頭像
    pixy8601

    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄