1月13日 星期三
早餐:肉包1個+冬粉1盤
午餐:四物燉豬腱+大蕃茄1個
4pm柳丁原汁500cc
晚餐:麻油肉絲炒飯
+菜圃蛋1/3份
運動項目:快走半小時+騎車2次共78分鐘
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1月13日 星期三
早餐:肉包1個+冬粉1盤
午餐:四物燉豬腱+大蕃茄1個
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+菜圃蛋1/3份
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