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12月17日 星期四

今日體重:55.9<-0>kg

早餐:統一ab輕優格400cc

午餐 :紅蘿蔔+豆子+魯汁拌冬粉
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天氣冷~~貪吃的下午~~3pm泡麵+冬粉+芹菜葉
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晚餐:白菜蕃茄粉絲
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豆干約10片
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晚上又貪吃~~剛出爐的宇治金時:紅豆抹茶麵包~~好好吃哦!
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 9pm  騎車~x bike <4> 35min

天氣冷哦~~好愛吃東西哩!!  怎麼減肥啊~~嘴巴縫起來好了!!

 

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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