庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

昨晚因颱風災情心情鬱悶睡不著~~半夜起來吃了半包香酥腰果喝了2壺茶後去睡覺

原本想今天可慘囉 ! 沒想到一早起來太陽露臉,心情正舒暢一量體重居然比昨日減輕1公斤?????

難道是該吃宵夜才會瘦嗎? 當然不是囉!! 哈哈!!

上週訂購的蘆薈終於送來了
 
一共有7斤

切小塊分裝好冰起來~~這次要讓痔瘡斷根!! 
  

今日體重:54.2<-1.0>kg  體脂肪26.6%    已經減輕11.9kg   距離目標49.5kg   還有4.7kg

早餐:咖啡豆漿<114卡>~~小瓶內是統一低糖豆漿300cc
 
蘆薈多多100卡+芭樂580克<221卡>=321卡


午餐:旗魚卵35克<卡>+蒲燒鰻魚1片<50卡>
      
香油筍罐頭*1~~超油~因為泡在油裡,我會先濾油再用熱水沖洗3~4次

味道不變卻十分清爽好吃~~又便宜!!

下午送兒子到車站~~交大棒球隊集訓明天又開始啦!!

經過台南一中發現圍牆被校內連根拔起倒下的樹擊垮了~~好大的缺口呃!

兒子望著母校的慘狀~~露出我無法理解的表情 : 大男孩不喜歡被發現內心的悸動嗎?????

游泳池的招牌也吹垮了!!
 

晚餐:去皮雞腿100克+蘋果350克

今天不敢騎車了~~沒水不能洗澡騎了車全身溼透臭死人啦!!

明天要分區供水了~~一天有水之後停2天,明天早上確定有水後再運動囉!!

我又開始鬱悶了~衣服2天沒洗了,地板也3天沒拖了~~晚上怕又要失眠了吧!!

連只想過正常活都成奢求了!

妹妹學校暑期輔導也全面停止上課囉!開學見了!!

水公司的公告
載至18:00最新消息：南化場原水濁度持續飆高無法降低，至今(11)日仍無法出水，本處將自8月12日上午8時起實施分區供水

因莫拉克颱風帶來豪雨，南化場原水濁度持續飆高無法降低，至今(11)日仍無法出水，為讓民眾有水可用，本處將竭盡所能調配本處供水量，但仍無法滿足全部台南縣市用水。故本處將自8月12日上午8時起實施分區供水，曾文溪以北地區劃分二區供水採「停一供一」方式、曾文溪以南地區劃分三區供水採「停二供一」方式，惟部份局部高處或管線末端地方，水壓不足無法供水

溪南地區：(98年8月12日上午8時起由甲區開始分區供水，98年8月13日8時起換乙區供水，98年8月14日上午8時起換丙區以此類推)
一、 甲區(8/12)：臺南市西門路以東，健康路以南、臺南市東半部地區、臺南縣仁德鄉(中正路以西)、永康市（永大路以西）

二、 乙區(8/13)：臺南縣龍崎鄉、關廟鄉、歸仁鄉、仁德鄉(中正路以東)、永康市(永大路以東)、新化鎮、新市鄉、善化鎮(鐵路東側)。
三、 丙區(8/14)：臺南市西門路以西，健康路以北地區、臺南市安南區、臺南縣安定鄉、善化鎮(鐵路西側)。
溪北地區：(98年8月12日8時起由甲區開始分區供水)
一、 甲區(8/12)：包含臺南縣官田鄉、麻豆鄉、佳里鎮、西港鄉、七股鄉、將軍鄉、學甲鎮、北門鄉、下營鄉。
二、 乙區(8/13)：包含臺南縣新營市、柳營鄉、鹽水鎮、白河鎮、 東山鄉、後壁鄉、六甲鄉及官田工業區。
本處查詢電話： 2138101。
各服務所洽詢電話：
台南服務所：2086653 ; 2370021
永康服務所：2325714 ; 2322819；2022621
歸仁服務所：2303756 ;2301757 ；2300827
新市服務所：5973437 ; 5974290；5974304
本處免付費服務專線：0800-000876
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