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今天一早就到教會參加瑞呈表弟的訂婚儀式
在禮堂的婚禮參加無數多次;訂婚禮倒是頭一遭
牧師和教會團隊都很年輕
整個氣氛很活潑~~青春洋溢呢!!
瑞呈.研卉和外婆的合照~~要幸福哦!!
今晨體重:54.0<-0.1>kg 距目標49.5kg 還有4.5kg
午餐:訂婚喜宴
烏魚子+龍蝦+螃蟹+鹽烤大蝦+鴕鳥肉............共12道大菜
最後的蛋糕和冰淇淋送給別人肥啦!!
晚上只有吃蔬菜清湯的份囉!!
已經2月底了~~過完年到現在也過了一整個月了
體重依然停滯不前
要怎麼努力才會再下降呢???
晚餐:今天收成的豆芽菜1/2碗+蕃茄蔬菜湯1碗
飯後散步經過7-11買了2本減肥的書
看看別人是如何度過停滯期的~~給自己多些信心呀!~~不然好像永遠降不下去了哩!!!
這本的作法的確很簡單~~算是很實用的一本食譜
我來試做看看能否像他封面寫的~~10天瘦1.5公斤
不過今天早上抽空問了小舅媽:52歲還有23吋小蠻腰??
他說最近1年都在跳肚皮舞
哈哈!晚上運動當然就是
我也要23吋的柳腰!!
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2014輕斷食 (1)
