今天感冒症狀移到鼻腔了~~完全塞住吸不到空氣

張口呼吸了一天~~好喘!頭也痛了起來

而且居然完全不想吃東西

沒食慾也就算了還有噁心想吐的感覺哩!!

所以也沒力氣運動了!

 

早上體重:53.7 kg <+0.2>

早餐:葡萄乾雜糧麵包100克<260卡>

午餐:紫菜湯泡飯<200卡>+葡萄200克<114卡>

晚餐:桂圓薑茶2杯100卡+葡萄乾雜糧麵包100克<260卡>

今日共攝取:934kcal

希望感冒症狀趕快消失~~要跨年啦!!

我要出去玩呀!!

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