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早上體重:54.0kg
早餐:優格300<144卡>+銀耳蔬菜湯<150卡>
午餐:關廟麵50克<169卡>+紅白蘿蔔各100克<59卡>+泡菜20卡=248卡
芭樂300克<114卡>
晚餐:燙冬粉50克<130卡>+洋菜凍+黃豆粉10克<40卡>=170卡
今日總攝取量:826kcal
今天恢復運動囉!
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芭樂300克<114卡>
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