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昨晚:56.0kg   今早:54.8kg<-0.5> 總算稍降了一些

早餐:豆漿優格300cc <118kcal>

午餐:豆漿優格300cc <118kcal>

晚餐:滷雞胗80克 <125卡>+橘子360克<144卡>

今日共攝取:505卡

喉嚨不太舒服,可別感冒了!今天偷懶不想運動了!!

 

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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