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夏帆要結婚囉!!
今天接到夏帆的喜帖 在10月5日要嫁給她的憨厚小軍醫囉!
真替她開心~~畢竟這年頭結婚的人似乎愈來愈少囉!
所以表示我要在24天後展現瘦身後的成果囉!!
那要再多瘦個2公斤才行呀!加油加油!
昨天和前天刻意減少飲食的量今天有效果了
早上體重是:56.9kg 這可不像上次是腹瀉得來的呦!
今天心情好做3道菜
洋蔥毛豆碎肉炒豆乾
蒜香劍筍
心愛的豆芽菜
每天都有用力吃的豆芽菜 妳們也太會長了吧!!!
現在功力越來越強已經不會變色了!莖也較粗壯了呢!
早餐 : 草餅1個<28卡>+立達賜康2粒<胃藥是也!>
有名的<手信坊>的草餅1份168卡 打開有6個
沒想到只吃一個就胃痛/看來糯米對我還是大忌!!
午餐 : 白飯100克+豆芽菜+洋蔥毛豆碎肉炒豆乾少許+蒜香劍筍1/2
晚餐:蒜香劍筍1/2+醋拌冬粉30克/韓式泡菜
晚間散步40分中!
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2014輕斷食 (1)
