夏帆要結婚囉!!

今天接到夏帆的喜帖  在10月5日要嫁給她的憨厚小軍醫囉!

真替她開心~~畢竟這年頭結婚的人似乎愈來愈少囉!

所以表示我要在24天後展現瘦身後的成果囉!!

那要再多瘦個2公斤才行呀!加油加油!


昨天和前天刻意減少飲食的量今天有效果了

早上體重是:56.9kg  這可不像上次是腹瀉得來的呦!

今天心情好做3道菜


洋蔥毛豆碎肉炒豆乾

蒜香劍筍

心愛的豆芽菜


每天都有用力吃的豆芽菜  妳們也太會長了吧!!!

現在功力越來越強已經不會變色了!莖也較粗壯了呢!

早餐  : 草餅1個<28卡>+立達賜康2粒<胃藥是也!>

有名的<手信坊>的草餅1份168卡 打開有6個

沒想到只吃一個就胃痛/看來糯米對我還是大忌!!

午餐 : 白飯100克+豆芽菜+洋蔥毛豆碎肉炒豆乾少許+蒜香劍筍1/2

晚餐:蒜香劍筍1/2+醋拌冬粉30克/韓式泡菜


晚間散步40分中!



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