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恢復正常的作息了!

早上體重:57.8kg又胖了!

早午餐超養生: 沙拉+生菜水果三明治+冰綠茶


下午3pm:香蕉1根 / 綠茶+碎冰 + 檸檬茶凍 2 湯匙
       
         <茶凍汁熱呼呼在淋上碎冰後立刻凝結真有趣!>


晚餐:羅勒炒蛋+珈哩洋蔥櫻花蝦+燙豆芽菜


平靜的日子 卻在晚上吃了炒蛋後腸子又有狀況了!

天呀! 我的運動泡湯了!!

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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