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今早59.2kg

其實 生氣傷身體  少吃正常晚餐也沒有變瘦不過也沒運動就是了!

今天還是回復正常吧!

8am的運動


午餐:花捲80g/泡菜/香菇3朵

&香吉士2枚


晚餐:洋蔥泡菜義大利麵


晚上9pm健走1hr

關於義大利麵  還是加橄欖油及紅酒醋Balsamico最對味

洋蔥真是好東西 又便宜 又對身體好

明天再去買他一大袋  

八月的纖活誌 有許多洋蔥特別的吃法包括洋蔥醋,洋蔥茶,炒洋蔥
 
最神奇的是洋蔥鳳梨奇異果汁  也許改天來試試看吧! 反正都是好東西呀!!
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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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